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Neuer Pilateskurs

Pilates Der neue Pilateskurs beginnt am Dienstag, 23. Oktober 2018 um 18.30 Uhr und endet am 18. Dezember 2018. Dies sind 9 Unterrichtseinheiten. Anmeldung und weitere Informationen bei Birgit Krick, Tel. 0661/23363, E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. .

PILATES ist ein sanftes, aber überaus wirkungsvolles Körpertraining. Einzelne  Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, gekräftigt oder gedehnt. Schon nach wenigen Übungsstunden lösen sich Verspannungen und Du fühlst Dich wieder wohl in Deinem Körper. Konzentration und fließende Atmung während der PILATES-Übungen führen auch zu mentalem Wohlbefinden. Wir treffen uns jeden Dienstag von 18.30 – 19.30 Uhr im Gymnastikraum des Sportlerheims. Bequeme Sportklamotten, dicke Socken und ein großes Handtuch sind von Dir mitzubringen. Die gute Laune bekommst Du gratis dazu.

 
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