Damengymnastik

Fitness für Frauen

Gruppe I

Die älteste Damengymnastikgruppe von Frau Liane Gaul zählt noch immer 50 Mitglieder. Davon sind abwechselnd ca. 35-40 aktiv. Unsere beiden ältesten wurden im Jahr 2002 bereits 75 Jahre, die Jüngste ist 43 Jahre. Dazwischen liegen etliche 50- und 60jährige.

Unsere Aktivitäten reichen von gemäßigter Gymnastik über Volkstanz, Radfahren, Wandern, Geselligkeiten verschiedener Art und besonders immer wieder Mundgymnastik. Unsere Übungsstunden sind  freitags, von 19.15 - 20.15 Uhr und werden von Liane Gaul (Jahrgang 1933) noch immer abwechslungsreich gestaltet und von Christina Plümecke trainiert. Interessenten sind stets willkommen!

Gruppe II - Montags 19.00 bis 20.00 Uhr

Das gute Empfinden, etwas für sich selbst getan zu haben, Spaß zu haben, ein paar überschüssige Pfunde zu verlieren: Was hindert Sie daran, das zu erleben?

  • Kraft

  • Fitness

  • Ausdauer

  • Wohlbefinden

  • uvm.

LadyFit - Mittwochs 20.00 bis 21.00 Uhr

Mit viel Spaß und Elan bringen wir hier unseren Körper in Schwung und in Form. Verschiedene Trainingsutensilien kommen zum Einsatz:

- Hanteln, Therabänder, Faszienrollen, große Gymnastikbälle oder einfach nur das eigene Körpergewicht

Unser Ziel: Beweglichkeit, Kondition, Kraft, Herz-Kreislauftraining, Stärkung der Tiefenmuskulatur, Entspannung, Dehnung

 

Wenn Sie Interesse haben, schauen Sie einfach mal vorbei. Weitere Informationen erhalten Sie unter der Tel.: 0661/76117 (M. Mehler)

 
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