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Mit Pilates trainieren Sie sanft und intensiv die Bauch- und Rumpfmuskulatur. Dadurch erzielen Sie eine aufrechte Haltung sowie einen straffen, elastischen Körper. Die harmonischen Übungsfolgen erfordern Konzentration und erfrischen Körper und Geist. Benötigt wird hierfür bequeme Sportkleidung, Socken, Handtuch und ein kleines Kissen. Dies findet im Kurssystem statt und man sollte sich hierfür bei Birgit Krick Tel. 0661/23363 anmelden. Kursbeginn ist am 3. Januar und endet am 4. April. An folgenden Tagen findet kein Unterricht statt: 21.2., 28.2. und 7.3. . Der Kurs umfasst 11 Unterrichtstage.

 
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