Pump It Up

Pump it Up ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt, unter Einsatz von Langhanteln und Gewichten (ab 16).

Kursleitung Sabine Kutzschebauch, Langhantelworkout-Trainerin
Telefon 0173/6088080, E-Mail s.kutzschebauch@gmail.com

PUMP ist der perfekte Einstieg ins Krafttraining.

Du möchtest schlank, definiert und fit werden? Und das auch noch in kürzester Zeit? Dann ist dieses Workout genau das richtige für dich. Mit diesem Ganzkörper-Workout verbrennst du Kalorien, formst und definierst den gesamten Körper, stärkst deine Rumpfmuskulatur und trägst zur Gesundheit deiner Knochen bei.

PUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr Lust auf mehr.

Was musst du zum PUMP mitbringen?

  • Bequeme Sportkleidung
  • Etwas zu Trinken
  • Feste Turnschuhe, in denen du einen guten Halt hast
  • Eine Fitness-/ Yogamatte

Montags 20:00 Uhr Sporthalle im Bürgerhaus Haimbach. Bitte vorher anmelden.