Frauen & Männer, ab 14 Jahren
Mittwochs, 19.00 Uhr Kursraum Sportlerheim Haimbach (bei Bedarf Sporthalle Bürgerhaus Haimbach), im Sommer gerne Outdoor.
Übungsleitung Martina Petrusch, Telefon 0151 68152509, martinapetrusch@aol.com
Im Full Body Workout trainierst Du Deinen gesamten Körper. Für Spaß und Abwechslung beim gemeinsamen Training und Schwitzen sorgen viele verschieden Geräte, wie Steps, Hantel, Tubes, Gymnastikbälle und Vieles mehr zu fetziger Musik. Lass Dich jede Woche neu inspirieren und starte den nächsten Tag mit einem guten Gefühl.
Unser Ziel:
- Beweglichkeit
- Kondition
- Kraft
- Herz-Kreislauftraining
- Stärkung der Tiefenmuskulatur
- Entspannung
- Dehnung
- Rückenfitness
Und natürlich darf die passende Musik nicht fehlen.
Motto: Richtig auspowern und gleichzeitig entspannen!
Neugierig geworden: Dann sehen wir uns immer mittwochs in der Zeit von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr im Kursraum Sportlerheim Haimbacher SV. Bitte vorher anmelden, da der Kursraum nur für ca. 15-16 Personen ausgelegt ist. Schnuppern ist jederzeit möglich. Ich freue ich auf Euch – Eure Martina
