Frauen & Männer, ab 14 Jahren
Mittwochs, 20.00 Uhr Sporthalle Bürgerhaus Haimbach, im Sommer gerne Outdoor.
Übungsleitung Martina Petrusch, Telefon 0151 68152509, martinapetrusch@aol.com
Im Full Body Workout trainierst Du Deinen gesamten Körper. Für Spaß und Abwechslung beim gemeinsamen Training und Schwitzen sorgen viele verschieden Geräte, wie Steps, Hantel, Tubes, Gymnastikbälle und Vieles mehr. Lass Dich jede Woche neu inspirieren und starte den nächsten Tag mit einem guten Gefühl. Unser Ziel:
- Beweglichkeit
- Kondition
- Kraft
- Herz-Kreislauftraining
- Stärkung der Tiefenmuskulatur
- Entspannung
- Dehnung
Das Training beinhaltet außerdem Teile aus den Programmen Pilates und Yoga. Und natürlich darf die passende Musik nicht fehlen. Motto: Richtig auspowern und gleichzeitig entspannen! Neugierig geworden: Dann sehen wir uns immer mittwochs in der Zeit von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr in der Sporthalle Bürgerhaus Haimbach, Seiteneingang bei der Feuerwehr. Bitte vorher anmelden, da sich ab und an mal die Uhrzeit ändert, oder wir im Freien trainieren. Schnuppern ist jederzeit möglich. Ich freue ich auf Euch – Eure Martina
