Nach einem Aufwärmtraining, gehen wir in ein leichtes, aber durchaus intensives Ganzkörpertraining über. Die Übungen sind ein ausgewogenes Training für Herz-Kreislauf, Fettverbrennung sowie Kräftigung und Straffung der Muskelgruppen, mit leichten Enstpannungsübungen endet die Stunde.
Kursleitung Mechthild Heumüller, Telefon 0175/8184667
