Nach einem Aufwärmtraining, gehen wir in ein leichtes, aber durchaus intensives Ganzkörpertraining über. Die Übungen sind ein ausgewogenes Training für Herz-Kreislauf, Fettverbrennung sowie Kräftigung und Straffung der Muskelgruppen, mit leichten Enstpannungsübungen endet die Stunde.
Kontakt über Jörg Wettels, Telefon 0170-9858631, E-Mail joerg.wettels@t-online.de.
Kursleitung Mechthild Heumüller
